Kinesiologitape, som man ofte ser på idrettsutøvere, er utviklet for å gi støtte til slitne muskler og ledd. Men til tross for de begeistrede tilbakemeldingene fra sportsentusiaster, hvor mye vet vi egentlig om hvor effektivt kinesiologitape er? La oss se nærmere på hva kinesiologitape er, hvordan den virker, og hva forskningen sier om effektiviteten.
Teorien bak kinesiologisk teiping er at tapen løfter huden litt, slik at avstanden mellom huden og vevet under økes. Man antar at denne avstanden reduserer trykket, noe som gir bedre sirkulasjon av blod og lymfevæske. Man mener at dette:
Til tross for den pågående debatten om den vitenskapelige dokumentasjonen, fremhever mange idrettsutøvere og fysioterapeuter fordelene ved bruk av kinesiologitape, og rapporterer om positive effekter som midlertidig lindring av muskel- og leddsmerter, ekstra støtte under fysisk aktivitet samt forbedret holdning og bevissthet om kroppsholdning i hverdagen. Disse brukerrapporterte resultatene bidrar til den vedvarende populariteten til kinesiologitape i ulike idretter og rehabiliteringsprogrammer.
Selv om den dokumenterte effekten av kinesiotape fortsatt diskuteres i forskningen, fortsetter populariteten i idrettsmiljøer å øke. For deg som vurderer denne typen støtte, er det viktig å rådføre deg med helsepersonell for å sikre at det er et riktig valg for dine behov.
Har du lyst til å prøve kinesiotape selv? Utforsk vårt utvalg av Actimove-taper– utviklet med fokus på støtte og komfort.
Sports Edition
Vår kraftigste strappetape – for den solide og stabile følelsen. Kan rives av for hånd og er ideell for intens sport.
Sports Edition
Tensoplast 2,5 cm fra Actimove EAB-tape er perfekt for fingre og tær, med middels støtte.
